#全电烹饪大餐挑战热战!#色彩斑斓的烤肉串

发布时间:2020-08-25 20:53:25

来源:淮北热线

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今天,分享一个健康的、低脂肪的自制烤肉串,白色厨房也可以轻松地处理美味的食物!这是聚会和聚会的好食物。

兰洛灵(豆类和水果菜肴官方认证)

材料

实践步骤

1.主要成分。

2.鸡腿肉去骨。

3.用少许盐揉鸡肉,做一个简单的按摩,然后把它切成碎片。

加入烹调酒、生姜、大蒜、淡酱油、老烟、牡蛎酱、黑胡椒粉、辣椒粉、蜂蜜腌制约一个小时,中途翻滚或摇匀,使泡菜更加美味。

5、蘑菇,彩色辣椒,南瓜,洋葱洗净,切6片,撒少许盐,黑胡椒调料。

6.所有的原料都准备好了,可以烘烤了。

7.把胡椒片、鸡肉、洋葱、蘑菇、贝类、南瓜和菠萝依次放在竹条上。

8.用植物油刷。

9.放入200度预热的烤箱,烤8分钟。

10.取出并刷上少许蜂蜜,烤8分钟。

11.烤箱里可以撒一点孜然粉或黑胡椒粉,味道更可口。

小贴士

我在这部分一共做了六个烤肉串。洋葱、胡椒、贝贝南瓜、菠萝、蘑菇我给了重量,这只是一个粗略的数量,主要是切,根据你做几股来确定。

烹饪美味有技巧,我的每一道菜都有一个小窍门,我们可以搜索豆类水果可以直接查看我的食谱!

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